다이어트 일기
08월 25일 (음식 1967kcal, 운동 1525kcal)
Marshrabbit
- 2016.08.25 08:08
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아침식사 : 572kcal (29.08%)
| 모닝빵 (1개,23g) | 77kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 모카빵 (1/2조각, 40g) | 145kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
| [롯데]쇼콜라토르테 (1회분, 24g) | 115kcal |
점심식사 : 332kcal (16.88%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 312kcal |
| 콩나물국 (1그릇,250g) | 20kcal |
저녁식사 : 174kcal (8.85%)
| 짜장밥 (1/4인분, 112g) | 174kcal |
간식 : 889kcal (45.20%)
| [뚜레쥬르] 모카빵 (1/2개, 170g) | 612kcal |
| 머랭 (1/4인분, 0g) | 130kcal |
| 팔머초콜릿 농구공모양 (1회분, 25g) | 147kcal |
운동 : 1,525kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 잠자기 취침 수면 (400분) | 360kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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