다이어트 일기
08월 25일 (음식 825kcal)
훌훌천사
- 2016.08.25 09:44
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아침식사 : 82kcal (9.94%)
삶은계란1개, 블랙커피,방울토마토5개
| 삶은계란1개 (회분, 1g) | 79kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 189kcal (22.91%)
삶은양배추.잡곡밥3수저. 두부1/4모 배추김치,멸치볶음
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 두부 (1인분,100g) | 79kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시, 3g) | 5kcal |
저녁식사 : 89kcal (10.79%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
간식 : 465kcal (56.36%)
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
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