다이어트 일기
08월 23일 (음식 1153kcal, 운동 54kcal)
아롬아
- 2016.08.25 11:00
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1153/ 1708
54/ 285
성공
(324)
아침식사 : 390kcal (33.82%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 무나물 (1인분, 20g) | 13kcal |
점심식사 : 225kcal (19.51%)
| 요쿠르트빵 (1회분, 180g) | 225kcal |
오후 간식 : 67kcal (5.81%)
| 복숭아 (0개, 200g) | 67kcal |
저녁식사 : 471kcal (40.85%)
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 훈제오리 (1회분, 80g) | 255kcal |
| 브로콜리 (1개, 70g) | 23kcal |
운동 : 54kcal
| 플랭크 (5분) | 30kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
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