다이어트 일기
08월 25일 (음식 1842kcal, 운동 592kcal)
오찌빠찌
- 2016.08.25 11:11
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아침식사 : 214kcal (11.62%)
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37.8g) | 120kcal |
점심식사 : 458kcal (24.86%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| [오뚜기] 파인애플드레싱 (2.0큰술, 30g) | 180kcal |
저녁식사 : 920kcal (49.95%)
| 쇠고기등심 (1회, 250g) | 545kcal |
| 김치찌개 (1인분, 250g) | 151kcal |
| 감자 해쉬브라운포테이토 (1인분, 0g) | 224kcal |
간식 : 250kcal (13.57%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
| [남양] 초코에몽 250ml (1회분, 250ml) | 235kcal |
운동 : 592kcal
| L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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