우둔살 토핑을 올린 콩나물비빔밥
과체중녀
우둔살100g랑 현미밥100g,콩나물200g으로든든한 점심식사했어요~콩나물은 삶을때 소금물에 삶고무칠땐 국간장으로 최소한의 간만해주었구요~우둔살은 소금이랑 간장없이 다진파랑 마늘,후추로만간을 맞춘 저염식이에요^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
과체중녀 좋은정보완전감사해요♥
정에선 계란후라이 빼고 양념 최소로 만들면400kcal도 안되요~ 우둔살은 지방 없는것으로~
와.....이거진짜저칼이에요?? 와저도먹을거에요ㅜㅠㅋ
오랜방황의끝 계란후라이가 없어도 우둔살로충분히 단백질 섭취되는데 욕심부렸더니배불렀어요^^;; 매번 댓글 달아주셔서감사합니다😊
군단의태양 잘하지는 못하지만 그냥 요리에 관심이 많고 즐기는 사람이에용~
과체중녀 근데 요리관련쪽이 직업이세요? 첫글부터 찬찬히보는데 내공이 보통이아니시네요 깔끔하고 정갈하고..
군단의태양 낮술 드셨군요😅😅
과체중녀 죄송해요ㅠㅠ 다른분과 착각했나봐요..그럼 제가 미래의 남편이되는...아..아닙니다
군단의태양 남편 없는데용😅
와 후라이까지 예술이네요!!!
치킨은 살 안찐데요!!!!
닭가슴살과야채‥운동후점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
과체중녀 좋은정보완전감사해요♥
정에선 계란후라이 빼고 양념 최소로 만들면
400kcal도 안되요~ 우둔살은 지방 없는것으로~
와.....이거진짜저칼이에요?? 와저도먹을거에요ㅜㅠㅋ
오랜방황의끝 계란후라이가 없어도 우둔살로
충분히 단백질 섭취되는데 욕심부렸더니
배불렀어요^^;; 매번 댓글 달아주셔서
감사합니다😊
군단의태양 잘하지는 못하지만 그냥 요리에 관심이 많고 즐기는 사람이에용~
과체중녀 근데 요리관련쪽이 직업이세요? 첫글부터 찬찬히보는데 내공이 보통이아니시네요 깔끔하고 정갈하고..
군단의태양 낮술 드셨군요😅😅
과체중녀 죄송해요ㅠㅠ 다른분과 착각했나봐요..그럼 제가 미래의 남편이되는...아..아닙니다
군단의태양 남편 없는데용😅
와 후라이까지 예술이네요!!!