다이어트 일기
08월 25일 (음식 1200kcal, 운동 294kcal)
등푸른
- 2016.08.25 12:34
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아침식사 : 739kcal (61.58%)
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
| [제너럴밀스 코리아] 럭키 참스 (1회분, 27g) | 110kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
저녁식사 : 461kcal (38.42%)
| 찐고구마 (3/4개, 112g) | 143kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
| 숙주나물 (1.5소접시, 114g) | 21kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g) | 93kcal |
운동 : 294kcal
| 마일리 사이러스 다리운동 (20분) | 234kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
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