다이어트 일기
08월 25일 (음식 1053kcal, 운동 230kcal)
뽜이야야야
- 2016.08.25 13:56
- 65
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점심식사 : 537kcal (51.00%)
| 쌀밥 (1/2공기, 155g) | 231kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 250g) | 306kcal |
저녁식사 : 363kcal (34.47%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [롯데] 요하이 그릭요거트샌드 (1회분,37g) | 190kcal |
| [한울식품] 추억의달고나 (1낱개, 12g) | 42kcal |
간식 : 153kcal (14.53%)
| 복숭아 (1개, 269g) | 91kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2.0개, 16g) | 62kcal |
운동 : 230kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 박봄다리운동 (13분) | 104kcal |
| 하늘자전거 (13분) | 78kcal |
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