다이어트 일기
08월 25일 (음식 1119kcal, 운동 466kcal)
황정화
- 2016.08.25 14:11
- 127
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아침식사 : 89kcal (7.95%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
점심식사 : 508kcal (45.40%)
| 단호박찜 (1인분, 114g) | 34kcal |
| 소와나무우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [피자스쿨] 스테이크피자 (1.5조각, 131g) | 344kcal |
저녁식사 : 522kcal (46.65%)
| 검정콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 300g) | 162kcal |
| 소불고기 (1중접시, 100g) | 217kcal |
운동 : 466kcal
| 런닝머신 달리기 (30분) | 316kcal |
| 타바타 운동 (15분) | 120kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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