다이어트 일기
08월 25일 (음식 907kcal, 운동 300kcal)
아롬아
- 2016.08.25 18:25
- 67
- 0
- 음식
- 운동
907/ 1708
300/ 285
성공
(816)
아침식사 : 126kcal (13.89%)
| 미역국 (1대접, 230g) | 18kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 30g) | 34kcal |
| 복숭아 (1개, 100g) | 33kcal |
| 사과 아오리 (1개, 90g) | 41kcal |
점심식사 : 403kcal (44.43%)
점심점심♡♡♡♡♡
애호박볶음 칼로리 왜때문에 높아요?ㅠㅠ
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 미역국 (1대접, 150g) | 12kcal |
| [오쿡] 뉴 올리브 훈제 닭가슴살 (1팩, 30g) | 34kcal |
| 새송이버섯 (2개, 110g) | 39kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 50g) | 153kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 17kcal |
오후 간식 : 108kcal (11.91%)
맛없는 저녁 버리고 아몬드브리즈ㅎㅎ니가 젤 맛있다!!^^♡
| 복숭아 (1개, 189g) | 63kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
저녁식사 : 270kcal (29.77%)
넘흐 맛이 없는 콩국물...버리고싶다.
| [한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 20kcal |
| [풀무원] 국산콩 콩국물 (1회분, 300g) | 150kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 150g) | 90kcal |
| 브로콜리 (1개, 30g) | 10kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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