다이어트 일기
08월 25일 (음식 1035kcal, 운동 527kcal)
메이어
- 2016.08.25 19:44
- 98
- 0
- 음식
- 운동
1035/ 1751
527/ 292
성공
(951)
점심식사 : 499kcal (48.21%)
| 김치볶음밥 (1인분, 201g) | 384kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
오후 간식 : 352kcal (34.01%)
| [롯데칠성] 칠성사이다(병) (1회분, 236ml) | 100kcal |
| [삼립식품] 젤리팝(사과맛) (1회분, 69g) | 60kcal |
| 맥심 아라비카100커피 (1.5포, 2g) | 6kcal |
| [오리온] 고래밥 볶음양념맛 (1회분,40g) | 186kcal |
저녁식사 : 184kcal (17.78%)
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
운동 : 527kcal
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 공부 (360분) | 180kcal |
| 계단오르기 뛰기 (2분) | 18kcal |
| 언덕오르기 (1분) | 4kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
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