다이어트 일기
08월 25일 (음식 1449kcal, 운동 327kcal)
쿠루쿠미
- 2016.08.25 20:27
- 31
- 0
비와서 걷기운동못해서아쉽 ㅠ
- 음식
- 운동
1449/ 1553
327/ 259
성공
(172)
아침식사 : 977kcal (67.43%)
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
| 제육볶음 (1.5인분, 180g) | 744kcal |
| 숙주나물 (3/4소접시, 57g) | 11kcal |
| 메추리알 (1회분, 35g) | 59kcal |
| 상추 (1회분, 80g) | 14kcal |
오후 간식 : 180kcal (12.42%)
| 포도 (1대접시, 300g) | 180kcal |
저녁식사 : 292kcal (20.15%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회) | 150kcal |
| [기린] 통밀식빵 (1회분, 23g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 327kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 117kcal |
| 줄넘기(시간) (25분) | 210kcal |
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