다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동안하고 단백질보충제
angrwi
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- 2015.11.24 18:10
- 401
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제가 저녁대용으로 웨이프로틴을 매일 먹거든요?
원래는 운동하고 저녁겸 보충제로 먹었는데 요즘 너무 바빠서 운동을 전혀 못하고 있거든요...
그래도 하루 권장 단백질 섭취량 맞추려고 프로틴을 계속 마시고있는데 이러면 살이 찌나요?ㅠㅠ
참고로 전 하루에 총 칼로리 1000정도 맞추고있고 프로틴포함 단백질 4~50g 먹고있습니다!
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저녁식사를 하시고 파우더 드심 살로 가겠지만 저녁 식사 대용이라면 살 찌진 않죠~~