해결방법 좀 알려주세요!
dbsk1615
안녕하세요제가 작년 11월~2월까지 식단조절&하루 유산소3시간으로 19키로를 뺏다가 8월까지 5키로가 다시쪄서 최근 한달동안 식단조절&하루 유산소1시간 근력2시간으로 8키로를 뺏어요 그런데 그런데 갑자기 일주일전부터 계속 몸무게가 제자리 걸음이에요 ㅠㅠ해결방법이 없을까요?예전처럼 유산소만으로 어느정도는 감량을 하고 나중부터 근력을 병행할까 싶어요 괜찮을까요?
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