다이어트 일기
08월 25일 (음식 1703kcal, 운동 314kcal)
Ektks45
- 2016.08.25 21:50
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1703/ 1236
314/ 206
실패
(359)
아침식사 : 297kcal (17.44%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 순두부찌개 (1/4인분, 75g) | 63kcal |
점심식사 : 518kcal (30.42%)
| 다코야끼 (4개, 80g) | 168kcal |
| 짜장밥 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
오후 간식 : 230kcal (13.51%)
| 사과 아오리 (1/4개, 57g) | 26kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [던킨도너츠]츄잉찹쌀 먼치킨 (3개, 39g) | 198kcal |
저녁식사 : 658kcal (38.64%)
| [페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 239g) | 658kcal |
운동 : 314kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
| 춤추기 (30분) | 120kcal |
| 산책 걷기 (10분) | 38kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
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