다이어트 일기
08월 25일 (음식 1251kcal, 운동 524kcal)
멋진서른살
- 2016.08.25 22:30
- 151
- 0
너무 마니 먹었어ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1251/ 1248
524/ 208
성공
(313)
아침식사 : 80kcal (6.39%)
약콩두유 1팩
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩,190ml) | 80kcal |
점심식사 : 745kcal (59.55%)
석쇠불고기
밥 2/3공기
김치전 조금
계란찜 한숟갈
돈까스 2조각
군만두 2개
| 군만두 (2개, 62g) | 171kcal |
| 흰밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 김치전 (1/4소접시, 32g) | 38kcal |
| 돈까스 (1/4인분, 20g) | 60kcal |
| 계란찜 (1/4소접시, 7g) | 5kcal |
| 불고기 (1/2인분, 70g) | 237kcal |
저녁식사 : 426kcal (34.05%)
| 삼겹살 (1인분, 100g) | 348kcal |
| 흰밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
운동 : 524kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 420kcal |
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