다이어트 일기
08월 25일 (음식 929kcal)
꼬부기빈
- 2016.08.25 22:46
- 95
- 0
- 음식
- 운동
929/ 1580
0/ 263
성공
(388)
아침식사 : 372kcal (40.04%)
| 비빔밥 (1/2인분, 210g) | 268kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 청포묵 (1/2소접시, 50g) | 18kcal |
| 메추리알 (1회분, 8g) | 15kcal |
점심식사 : 268kcal (28.85%)
| 사과 아오리 (1/2개, 115g) | 53kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) | 60kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.61%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 274kcal (29.49%)
| 팽이버섯볶음 (1/4인분) | 22kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g) | 74kcal |
| 비엔나소세지 (1개, 8g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 머스타드소스 (1작은술, 5g) | 3kcal |
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