다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중변화가 멈췄어요
얼린바나나
- 2016.08.25 23:56
- 182
- 3
10일째 다이어트하고있구요 식단은 하루 1000칼로리 내외로 먹고있고 유산소 40분 근력 30분정도 하고있어요
초반 3~4일정도에 2키로나 빠지더니 일주일지난 지금까지 몸무게가 그대로에요...ㅜㅠ 몸무게는 숫자에 불과하다지만 딱 눈에보이는 성과가 없으니까 의욕이 사라지네요 시작한지 얼마 되지도 않았는데 벌써 정체기인걸까요
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저두 뱃살이랑 얼굴살 조금은 빠진거같은데 그래도 숫자로 바로 안보이니까 불안하네요...ㅠ
저도오늘이10일차들어가는데 칼로리600~700 유산소운동 두시간 .저는 2.5키로 빠지고 정체기 몸무게는 변화가없는듯한데 윗배.허벅지살.팔뚝살이 좀 빠진거같던데요.
왜그러지