체중변화가 멈췄어요
얼린바나나
10일째 다이어트하고있구요 식단은 하루 1000칼로리 내외로 먹고있고 유산소 40분 근력 30분정도 하고있어요초반 3~4일정도에 2키로나 빠지더니 일주일지난 지금까지 몸무게가 그대로에요...ㅜㅠ 몸무게는 숫자에 불과하다지만 딱 눈에보이는 성과가 없으니까 의욕이 사라지네요 시작한지 얼마 되지도 않았는데 벌써 정체기인걸까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저두 뱃살이랑 얼굴살 조금은 빠진거같은데 그래도 숫자로 바로 안보이니까 불안하네요...ㅠ
저도오늘이10일차들어가는데 칼로리600~700 유산소운동 두시간 .저는 2.5키로 빠지고 정체기 몸무게는 변화가없는듯한데 윗배.허벅지살.팔뚝살이 좀 빠진거같던데요.
왜그러지
초절식 4일째. (43kcal) 운동X
08월 25일 (음식 1845kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저두 뱃살이랑 얼굴살 조금은 빠진거같은데 그래도 숫자로 바로 안보이니까 불안하네요...ㅠ
저도오늘이10일차들어가는데 칼로리600~700 유산소운동 두시간 .저는 2.5키로 빠지고 정체기 몸무게는 변화가없는듯한데 윗배.허벅지살.팔뚝살이 좀 빠진거같던데요.
왜그러지