다이어트 일기
08월 25일 (음식 1650kcal, 운동 556kcal)
H.young
- 2016.08.26 07:12
- 53
- 0
어제 잠시 이성의 끈을 놓쳤네요ㅠㅠㅠ 오늘부터 다시 파이팅!!
- 음식
- 운동
1650/ 1210
556/ 202
실패
(86)
아침식사 : 352kcal (21.33%)
| 복숭아 생과 백도 (1.5회분, 150g) | 51kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 마늘쫑장아찌 (1소접시, 30g) | 25kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분, 35g) | 54kcal |
| 콩나물볶음 (3/4인분) | 66kcal |
점심식사 : 434kcal (26.30%)
| 만두국 (1인분,700g) | 434kcal |
저녁식사 : 864kcal (52.36%)
| 묵은지김치찜 (1인분,188g) | 554kcal |
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
운동 : 556kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (7분) | 91kcal |
| 수영 (20분) | 98kcal |
| 수영 (30분) | 367kcal |
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