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다이어트 일기

08월 25일 (음식 675kcal, 운동 1092kcal)

다신등급

퐁!당!

  • 2016.08.26 07:46
  • 67
  • 0
아침식사 : 237kcal (35.11%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) 162kcal
[다노샵] 유기농 콩밭 (1회분, 190g) 75kcal
점심식사 : 317kcal (46.96%)
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) 162kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
병아리콩 (1/4회분, 25g) 29kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
저녁식사 : 39kcal (5.78%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
방울토마토 1개 (6.0개, 120g) 24kcal
곤약 (1소접시, 75g) 6kcal
간식 : 82kcal (12.15%)
벨기에 정통 다크 초콜릿 (0.3회분, 12g) 62kcal
방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
운동 : 1,092kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (70분) 490kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 350kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
플랭크 (1분) 6kcal
크런치 (2분) 16kcal
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