공복운동!!
탱구야
공복운동 하시는 분들 운동하시고 식사는 어떻게 하세요??아침공복운동하고 저녁에 또 운동하시나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
손성히 감사해요!!
저는 아침 공복 유산소 가볍게 하고 저녁 스트레칭 근력운동 이후에 유산소 중강도로 30분정도 해줘요~~ 그러면 효과가 좋다더라구요
아침식사로는딱이네요^^;
30일 아침먹기 6일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
손성히 감사해요!!
저는 아침 공복 유산소 가볍게 하고 저녁 스트레칭 근력운동 이후에 유산소 중강도로 30분정도 해줘요~~ 그러면 효과가 좋다더라구요