다이어트 일기
08월 26일 (음식 1321kcal, 운동 147kcal)
europa1224
- 2016.08.26 08:29
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아침식사 : 118kcal (8.93%)
| 무화과 생과 (1회분, 200g) | 108kcal |
| [한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
점심식사 : 570kcal (43.15%)
| 두부 (1인분, 150g) | 118kcal |
| 싹채소 고추순 (1회분, 100g) | 15kcal |
| [풀무원] 아몬드&호두드레싱 (1큰술,20g) | 66kcal |
| [다노] 다노닭 (1회,100g) | 119kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시,90g) | 132kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분,30g) | 120kcal |
저녁식사 : 358kcal (27.10%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 105ml) | 147kcal |
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
간식 : 275kcal (20.82%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
| [스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
운동 : 147kcal
| 섹스 (60분) | 147kcal |
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