다이어트 일기
08월 24일 (음식 662kcal, 운동 441kcal)
알콩달콩맘2
- 2016.08.26 13:11
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아침식사 : 185kcal (27.95%)
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| [비타민하우스] 다이어트쉐이크 딸기바나나 (1회분, 25g) | 105kcal |
점심식사 : 477kcal (72.05%)
| 감자조림 (1/2인분, 39g) | 29kcal |
| 쌀밥 (3/4공기, 140g) | 208kcal |
| 떡갈비 (1회분, 70g) | 145kcal |
| 연두부찌개 (1인분) | 95kcal |
운동 : 441kcal
| 이소라 다이어트1 (20분) | 150kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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