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정체기... 얼마나 가나요?

다신등급

오십이원츄

  • 2016.08.26 17:22
  • 247
  • 4

7월 말부터 시작해서 오키로 뺐는데 저저번주부터 살이 안빠지더라구요.
그라고 저번주에 여행을 두번가고 친구들이랑 약속있어서 운동을 좀 못하고 먹다보니 나름 자제했는데도 2키로가 찌고 그후로 이틀동안 바로 2키로를 뺐어용
근데 다시 정체기였던 몸무게에서 안빠지네요ㅜㅜ 이게 정체기인가요 아님 그냥 제가 열심히 인하는건가요? 정체기가 되면 얼마나 지속될까요...?ㅠㅠ

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    쿼쿠커카카 2016.08.30 02:32

    저는 정체기가 1달정도 있었어여ㅜㅜ
    이게끝인가 싶던 찰나에 비스트콘서트 스탠딩 이틀갔다왔더니ㅋㅋ 그게 자극이 되었는지 다시 조금씩 빠지기 시작했어요 힘내요!

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  • 초보
    이번ㅇ니 2016.08.26 18:10

    정체기 잘 버티면 또 빠져요. 저는 두달 갔었어요 기운내세요 그냥 꾸준히 하면 되요 힘내세요

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  • 초보
    오십이원츄 2016.08.26 17:39

    쏘쏘해 맞아요 스트레스 받으니깐 더 안빠지는거같더라구요 오늘 날씨도 좋으니깐 유산소 더 열심히해야겠어요 감사합니당^.^

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  • 초보
    쏘쏘해 2016.08.26 17:35

    저도 정체기가 1달이상 정도 와서 먾이 스트레스 받앗는데요..ㅜㅜ 제 생각엔 몸무게에 신경을 너무 쓴탓에 스트레스 때문에 잘 안빠지는게 아닐까해요 열심히 하면 잘 안빠질리없더든요 식사량을 적당히줄이던가 운동시간을 좀더늘이거나 다른운동을 더 추가하시면될것같아요
    몸무게는 정말 노력햇을때 금방 빠질거니까 걱정하지마세여
    지속적으로 열심히 허시면 금방 정체기 지날갈듯 싶네요

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