다이어트 일기
08월 26일 (음식 1098kcal, 운동 52kcal)
Gal.O
- 2016.08.26 19:55
- 58
- 0
- 음식
- 운동
1098/ 1379
52/ 230
성공
(103)
아침식사 : 222kcal (20.22%)
엄마가 만든 부대찌개 아직 남음. 김치랑 국물만.
| 부대찌개 (1/4인분, 23g) | 66kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 299kcal (27.23%)
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 (1회분, 38g) | 239kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
오후 간식 : 383kcal (34.88%)
열 나서 더워 쥭겠
| 체다치즈맛 크리스피롤12곡 (1회, 10g) | 60kcal |
| 수제 라이스녹차 푸딩 (1회분, 1g) | 50kcal |
| [롯데] 메가톤바 (1개, 85g) | 160kcal |
| 조지아 커피 패 (1회분, 170g) | 48kcal |
| [롯데삼강] 와삭바 (1회분, 80ml) | 65kcal |
저녁식사 : 194kcal (17.67%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
운동 : 52kcal
은행다녀왔음
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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