다이어트 일기
08월 26일 (음식 1114kcal, 운동 1008kcal)
sjbc
- 2016.08.26 21:46
- 64
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운동을~도대체~얼마나~해야할까?
- 음식
- 운동
1114/ 3186
1008/ 531
성공
(2549)
아침식사 : 320kcal (28.73%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 100kcal |
| 삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
| 복숭아 (3개, 300g) | 101kcal |
점심식사 : 418kcal (37.52%)
| 복숭아 (3개, 300g) | 101kcal |
| 삶은감자 (2회, 272g) | 238kcal |
| 삶은달걀 (1회분, 1g) | 79kcal |
오후 간식 : 270kcal (24.24%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (2팩, 400ml) | 270kcal |
저녁식사 : 106kcal (9.52%)
| 복숭아 (3개, 300g) | 101kcal |
| 청양고추 (1개,8.8g) | 5kcal |
운동 : 1,008kcal
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 (108분) | 708kcal |
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