30일 밀가루 끊기
밀가루 9일 성공^^
주주님
- 2015.11.24 22:46
- 104
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밀가루를 꼭 끊어야 한다기보다 끼니 외로 먹는 과자나 빵등을 멀리 해야 한다는게 아닐까 하는 생각이 들었다. 저열량 식이의 늪에 빠지기 전에 단기간에 끝내고 운동을 더 해야한다는 것을 알아서 다행. 체중이 약간 늘어야 식사량도 근육량도 늘어난다는거지.. 일단 빼보고 이야기.
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