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다이어트 식단

공복 운동 후 아침XD

다신등급

나이스바디DY

  • 2016.08.27 09:36
  • 594
  • 4

공복 운동 후 아침XD

공복 사이클.스트래칭 후
닭가슴살.두부.숙주나물.피망.병아리콩 볶음
약콩두유.골드키위.굴소스찌끔=266kcal
배가 불러서 계란은 이따 간식으로 먹을려고
빼놨어요^-^
든든한 아침 먹고 활동 시작!!합니당

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  • 다신
    나이스바디DY 2016.08.29 13:08

    아주이뿌이 넵 기름없이 재료들이 타지 않을 만큼 소량의 물이나 야채육수로 볶아요^-^

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  • 정석
    하와이이뿌이 2016.08.29 08:54

    뭘로 볶으셨어요? 기름은 안넣으셨나요?

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  • 다신
    나이스바디DY 2016.08.27 10:17

    ㅡTen 키로 넵ㅡ홧팅~~~^o^

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  • 초보
    ㅡTen 키로 2016.08.27 09:49

    식단좋네요~오늘도 홧팅해요^^

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