다이어트 식단
5일동안 식단
다이어터마미
- 2016.08.27 10:25
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오늘이 6일차 아침에 몸무게 재니 55.2키로 나오네요ㅎ 한달동안 목표 50키로 최종적으로 48키로 만들어 유지 생각중이에요ㅜ
원래 살이 잘찌는편인데 둘째 임신후 어마무시하게 찌더니 1차다이어트 해서 8키로 빼고 57유지하다 다시 2차 다이어트 들어갔네요ㅎ아가씨때 몸무게 42~45 나갔는데 그몸무게는 과감히 포기하고 48키로 최종목표입니다ㅎ식단일기 해놓으면 잘하고 있구나 뿌듯하기도 하고 몸무게 변화과정도 쉽게 볼 수있어 좋네요ㅎ 다양하게 먹고싶은데 애둘보면서 챙겨먹기가 쉽지않아 간단한거 위주로 먹네요ㅜㅎ
운동은 한시간 이상 걷기, 각종 집안일, 108배, 근력운동 빡시게 30분씩 하는중요ㅎ8갤 껌딱지 둘째 데리고 이정도 하는게 스스로도 이번엔 제대로 하고 있구나 생각중이네요ㅎ
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