다이어트 고민&질문
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훌라후프 도움되나요??
하늘좋아
- 2016.08.27 10:39
- 226
- 1
집에서 홈트레이닝 + 30일 도전 다리,복근,팔,플랭크 1시간정도 운동하고있는데요 훌라후프도 40분씩 돌리고있거든요
훌라후프가 운동효과있을까요?? 효과 없다면 훌라후프대신 근력이나 유산소운동으로 더 해볼까싶어서요ㅎ...
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훌라후프는 허리가 다칠수 있으니 무리하지 않고 하면 좋을것 같아요