다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트신 다이어리가 정말 도움이 되나요?
띵땅똥땅
- 2016.08.27 14:01
- 220
- 6
얼마전에 다이어트신앱을 알게되었고 다이어리를 작성하고 있는데 목표 체중이랑 기간 정하면 하루에 섭취할 칼로리랑 운동 칼로리 알려주잖아용 그대로만 하면 진짜 목표 체중까지 빠지나요??
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저도도움이되는거같아요~ 먹은식단칼로리랑 운동칼로리를 한눈에볼수있어서 좋은거같아용
저도 도움이 됐습니다. 그래도 설정 운동보다 좀 많이 운동 해 줬어요.
전 작년에 다신어플과 함께 15키로감량했었어요
빠졌다고 방심하다가 요요는 왔지만
다신 어플 참유용한거 같아요
저도 도움이 많이 되는거 같아요. 그날그날 먹는거 적으니 조심해야지..하는 경각심도 들고요.아직 많이 빠진건 아니지만 체크해가며 운동하니 좋은듯 해요~
저에겐 큰 도움이 됐어요. 3개월동안 꾸준히 기록하고 실천했고 실제로도 10kg 정도 감량했으니까요. 앞으로도 쭉 기록해가려고 합니다.
의지에 달린거죠 저도 하고 있는데 매일 꾸준히 한다는게 쉽지 않거든요 ㅎㅎ