다이어트 일기
08월 27일 (음식 210kcal, 운동 148.5299996kcal)
미스틱되기
- 2016.08.27 17:35
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간식 : 210kcal (100.00%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [매일유업] 상하목장 흰우유 (1회, 250ml) | 160kcal |
운동 : 149kcal
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (5회) | 2kcal |
| 마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
| 트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
| 푸쉬업 (4회) | 1kcal |
| 마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
| 싯업 (0회) | 0kcal |
| 레그레이즈 (11회) | 5kcal |
| 크런치 (0회) | 0kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 싯업 (15회) | 11kcal |
| 레그레이즈 (5회) | 2kcal |
| 크런치 (5회) | 1kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
| 월싯 (40초) | 6kcal |
| 스쿼트 (0회) | 0kcal |
| 런지 (35회) | 10kcal |
| 월싯 (10초) | 1kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
| 버피테스트 (20회) | 60kcal |
| 버피테스트 (5회) | 15kcal |
| 플랭크 (30초) | 3kcal |
| 플랭크 (20초) | 2kcal |
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