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다이어트 일기

08월 27일 (음식 929kcal, 운동 973kcal)

다신등급

살빼자똥꾸

 1 1 1
  • 2016.08.27 20:44
  • 86
  • 0

  • 음식
  • 운동

929/ 2164

973/ 361

성공
(1847)

아침식사 : 312kcal (33.58%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

점심식사 : 331kcal (35.63%)
닭갈비 (1인분, 115g) 171kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

오후 간식 : 70kcal (7.53%)
아몬드 (10개, 12g) 70kcal

저녁식사 : 216kcal (23.25%)
찐고구마 (1/2개, 75g) 96kcal
[베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) 120kcal

운동 : 973kcal
빌리부트캠프 (55분) 603kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
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