다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
포만감 넘치는 식단이라고 하잖아요
딸기모찡
- 2016.08.27 21:39
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예를 들면 초콜릿은 고칼로리지만 몸무게가 일차적으론 올라가지않고 토마토1개를 먹으면 저칼로리지만 몸무게가 잠시 올라가잖아요 물도 그렇고..! 근데 이 몸무게는 언제 다시 내려가나요?ㅠ 몸매도 바꾸고싶지만 몸무게도 낮추고싶은데 물무게나 이런건 어느새 사라진다고하지만 제가 느끼기엔 무게가 올라가기만 하는데ㅠㅠ 포만감 넘치게 먹으면 살찌는 느낌이고 어떻게 해야될까요?
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몸무게는 아침에 일어나서 화장실 다녀오고 재는게 가장 맞습니다. 초콜릿먹었다고재고 토마토먹었다고 재고 물먹었다고재고 다 소용없습니다. 무얼먹던간에 먹은순간부턴 알맞은 내 진짜 몸무게가 아닌거죠. 초콜릿과 토마토는 내몸을 건강하게 살뺄 수 있는 좋은식품이냐 아니냐의 차이입니다. 포만감 넘치는게 싫으시면 포만감을 느끼기 전까지만 드시면됩니다.