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다이어트 일기

08월 26일 (음식 766kcal, 운동 600kcal)

다신등급

세실밤

  • 2016.08.27 22:36
  • 99
  • 0

이렇게 먹어도 요요 올까요ㅜ 이렇게만 먹어도 배가 고프진 않는데...입이 심심하긴 해요...

  • 음식
  • 운동

766/ 1732

600/ 289

성공
(1277)

아침식사 : 324kcal (42.30%)
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
[빙그레] 검은깨콩두유 200ml (1회분,200ml) 130kcal
사과 아오리 (1개,230g) 106kcal

점심식사 : 266kcal (34.73%)
훈제계란 (1개,60g) 88kcal
단호박찜 (1인분,100g) 30kcal
파프리카 (1개,66.5g) 11kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
양배추 (1접시,50g) 13kcal

저녁식사 : 176kcal (22.98%)
훈제계란 (2개, 120g) 176kcal

운동 : 600kcal
킥복싱 (60분) 600kcal
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