다이어트 일기
08월 27일 (음식 1048kcal, 운동 364kcal)
달무리0104
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- 2016.08.28 00:58
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- 음식
- 운동
1048/ 863
364/ 144
성공
(35)
점심식사 : 375kcal (35.78%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 콘크림빵 (1회분) | 280kcal |
오후 간식 : 150kcal (14.31%)
| 배스킨라빈스 쿼터 (1회분, 100g) | 150kcal |
저녁식사 : 523kcal (49.90%)
| 닭발 (1회분, 50g) | 107kcal |
| 닭날개 (1회분, 80g) | 202kcal |
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 50g) | 94kcal |
| 주먹밥 (1개, 80g) | 120kcal |
운동 : 364kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 276kcal |
| 집중체중감량(4주차) Part.3 (1회) | 18kcal |
| 집중체중감량(4주차) Part.2 (1회) | 30kcal |
| 집중체중감량(4주차) Part.1 (1회) | 40kcal |
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