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습관을 유지하는게 다이어트에 중요하다
변화관리유지
- 2014.08.29 17:50
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체중감량후 보상으로 먹고싶은 음식을 먹다가 폭식이 되어버리고
그후에는 이따금 나타나는 폭식이 아니라 일상이 되어버려 체중증가의 지름길
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