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다이어트 일기

08월 28일 (음식 1745kcal, 운동 89kcal)

다신등급

best_ha

  • 2016.08.29 00:12
  • 103
  • 0

ㅠ.ㅠ 주말 폭망ㅋㅋ
그래도 포기말구 낼부터 새 시작

  • 음식
  • 운동

1745/ 2040

89/ 340

성공
(44)

아침식사 : 448kcal (25.67%)
[매일] 후디스청정저지방우유 (1컵, 400ml) 180kcal
[크라운제과] 고단백죠리퐁 (1회분, 50g) 216kcal
복숭아 황도 (1개,200g) 52kcal

점심식사 : 946kcal (54.21%)
쌀밥 (1공기, 210g) 313kcal
애호박전 (1인분, 100g) 60kcal
육개장 (1/2인분, 225g) 573kcal

저녁식사 : 351kcal (20.11%)
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
야채튀김 (1소접시, 154g) 199kcal

운동 : 89kcal
산책 걷기 (20분) 40kcal
샤워 (20분) 49kcal
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