다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
복부 팽만감 ㅜㅜ 고민공유해요 ㅠ
액티비티어터
- 2016.08.29 00:40
- 259
- 6
다신님들 !!!
다이어트식단먹다가 일반식 먹게되면 복부팽만감이들면서 소화가아되는느낌들지않신지요?ㅠㅠ 저는 항상그랗네요.. 예전엔 익숙햇던 기름기가 지금은 한달째섭취를 적게해줘서구런가 더부룩하고 아뮤튼 별로에요 변비도오는거같구 한의원을 가볼까생각두들구요ㅠㅠ 다른다신님들은 어떻게관리하세요~?
매실이나 요플레같은거드시나요?ㅠㅠ아니면변비약..
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빼애에애엥 채소는매일섭취하는뎅 힝.. 마법할때가되서그런지 더 그렇네요..히히
채소를 무조건 많이 드세요! 변비는 채소가 짱이에요😀
카엘마눌 우와!!저도 유산균 섭취를 도전해봐야겟어요 ㅎㅎㅎ
하루한끼 일반식먹는데 부담없어요
제가 과민성대장이라 힘들었는데 많이좋아졌어요
카엘마눌 카엘마눌님은 그런 유산균섭취를꾸준히하면~ 일반식먹엇을때 부담없으셧나요?ㅎㅎㅎ
저지방요플렛도 하루한번먹고요
유산균캡슐있어요 하루세번 공복에 챙겨먹어요