• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

통밀빵샌드위치♥

다신등급

쿠루쿠미

  • 2016.08.29 00:43
  • 474
  • 5

통밀빵샌드위치♥

통밀빵샌드위치♥

기린통밀식빵2개-120kcal정도?
재료-계란,슬라이스햄,머스타드5g,가지,파프리카,양파,양배추

일단 야채는 기름없이 볶다가 물 넣고 푹푹 익혀서
나중엔 수분이없어질때까지볶아줍니다 ㅎㅎ
그리고 차곡차곡 재료 쌓아만들면 완성 !

총 350칼로리정도 되는것같아요 +-+
맛있는 다이어트 합시당>_<♥

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    쿠루쿠미 2016.08.30 12:31

    ㅎㅎㅎ모두들 맛점하십시요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    miliu 2016.08.29 15:56

    우아 되게 괜찮네요!!! ㅇ.ㅇ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    복숭아아아 2016.08.29 09:13

    맛있겠네요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    재롱꿀때지 2016.08.29 07:16

    오늘점심은 너닷!! 꿀팁 감사용ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    AOA 혜정 2016.08.29 01:34

    서브웨이 부럽지 않네요

    답글
    |
    입력
이전글

오늘부터 시작

2016.08.29 조회수 : 110
다음글

복부 팽만감 ㅜㅜ 고민공유해요 ㅠ

2016.08.29 조회수 : 259
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기