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다이어트 일기

08월 29일 (음식 1007kcal, 운동 443kcal)

다신등급

윤경예뻐져라

  • 2016.08.29 01:37
  • 87
  • 0
아침식사 : 298kcal (29.59%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1.5회, 340g) 202kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g) 96kcal
점심식사 : 231kcal (22.94%)
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회,227g) 135kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (2회, 100g) 96kcal
저녁식사 : 289kcal (28.70%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[CJ] 백설단호박샐러드 (1회분, 120g) 144kcal
간식 : 189kcal (18.77%)
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 말차 (1.5회분, 37g) 189kcal
운동 : 443kcal
슬로우버피(세트) (100회) 200kcal
마일리 사이러스 다리운동 (15분) 176kcal
불타는 허벅지 (10분) 67kcal
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