비포&애프터
플랭크&팔운동 후기
MandyK
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- 2016.08.29 09:13
- 1,451
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안녕하세요.두번째 후기 올려요.갠적으로 큰차이는 없는거 같네욤😅만성허리통증으로 조심조심 운동 하고 있고요,식단관리는 못하고 있어요. 그렇다고 많이 먹는편은 아니에요. 전 체중보다 근력위주로 하고 있답니다.이런 앱이 있어서 하루에 뭘먹는지 다시 한번 체크할수 있어서 좋고 또 운동도 되도록이면 거르지 않으려고 노력중인거 같아요. 모든 다이어터분들 화이팅입니다욤 🤗
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뉸냔냔 맞아욤,첫술에배부를순없죠,저도 막바지에 넘 힘들면 나눠서 하기도한답니다,화이팅!!!
플랭크 20초도 벅차네요 ㅜㅜ그래도 효과는 쩐다니 힘낼게요
초빈♥ 좋게봐주셔서 감사해욤😊
오 역시운동이네요! 엄청탄력적이게보여요!
메리포핀스 ㅎㅎ실제로는 저질체력이라는게 함정이죠😅
건강해보여서 좋아요