다이어트 일기
08월 28일 (음식 676kcal, 운동 438kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.08.29 11:34
- 102
- 0
- 음식
- 운동
676/ 1506
438/ 251
성공
(1017)
아침식사 : 106kcal (15.68%)
| 사과 (1/2회분, 60g) | 31kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 50g) | 19kcal |
| 식빵 (1/4쪽, 10g) | 27kcal |
| 땅콩버터 (1인분, 5g) | 29kcal |
점심식사 : 293kcal (43.34%)
| [한미전두유] 전두유 검은콩 (1팩, 70ml) | 45kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 50g) | 172kcal |
| 메론 머스크 (2쪽, 200g) | 76kcal |
저녁식사 : 277kcal (40.98%)
| 돌솥비빔밥 (1/2인분, 150g) | 277kcal |
운동 : 438kcal
| 웨이트 (60분) | 150kcal |
| 러닝머신 달리기 (50분) | 288kcal |
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