다이어트 일기
08월 28일 (음식 1286kcal, 운동 342kcal)
빼자이쁜이
- 2016.08.29 12:17
- 111
- 0
- 음식
- 운동
1286/ 1995
342/ 333
성공
(718)
아침식사 : 195kcal (15.16%)
| [해태] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 382kcal (29.70%)
| 아보카도 (1회분, 80g) | 152kcal |
| 상추 (1회분, 40g) | 7kcal |
| 초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
| 삶은달걀 (1개, 49g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
오후 간식 : 94kcal (7.31%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 포도 (1대접시, 80g) | 48kcal |
저녁식사 : 615kcal (47.82%)
| [파리바게뜨] 모카롤케익 (1회분, 70g) | 220kcal |
| [빙그레] 생큐상큼한딸기우유200 (1회분, 200g) | 135kcal |
| [파리바게뜨] 애플파이 (1개, 89g) | 260kcal |
운동 : 342kcal
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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