실내자전거랑 숀리할수있어 하는데
채아린
따로 근력운동도해야되나요?자전거 지겨워서 할수잇어로 10회씩 두번할까하는데 실내자전거타는거보단 나을까요?그리고 근력운동은 보통 몇분정도해야효과가잇는지도 궁금해요
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