45한번해보자 하루 기본 1300칼로리 정도 소모하는게 계산으로 그런거지 얼마나 소모되는지는.모르겠어요 ㅎㅎ 5끼로 먹는게 의식하면 힘들어요 ㅠㅠ 그냥 간식류 가벼운걸 시간을 쪼게서 드시는게 좋아요 ㅠㅠㅠㅠ

tengja777 그나저나 운동량이 엄청나신듯...답변 감사합니다...

tengja777 네 감사해요 ...전 요새 너무 쉽게 배가 고파서 근데문제는 조금만 먹어도 배가불러요 하루 5끼로 나눠먹을까 생각하고있어요

45한번해보자 어쨎든 ㅎ칼로리반은 계획은 했지만 별로에요 배고픈건 참겠는대 온몸에 힘이 없어요 ㅠㅠ 진짜 무기력증때문에 힘들어요 ㅠㅠ 이런건 하지 마세요

45한번해보자 87에서 77 떨어지고 3일동안 양것 먹었는대 오히려 1키로가 더 빠지더군요 ㄷㄷ 76에서 칼로리반 시작해서 지굼 73.6에 걸려있는대 이틀만에 74 내려와서 이제는 잘안빠지내요 ㅎㅎ 원체 운동을 3시간씩해서 그런가봐요 ㅎㅎ

45한번해보자 처음.계획이 총 20키로 감량이거든요 ㅎㅎ 그중에 10키로 빼면 먹고픈거 3일동안 먹자해서 먹고 ㅎㅎ 그다음에 시작주에 칼로리반 일주일 유지하자 이건대

tengja777 효과는 어때요? 기간은요? 일주일잡으신거에요? 무슨 목적이 있어서 하신건지?

45한번해보자 이번주 목요일 까지에용 ㅎㅎ

칼로리 반 아직도 실행중이신가요?언젠까지 하시는지?