다이어트 일기
08월 24일 (음식 1347kcal)
Namis
- 2016.08.29 16:59
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1347/ 1682
0/ 280
성공
(55)
아침식사 : 639kcal (47.44%)
| [KFC] 콘샐러드 (1인분,100g) | 157kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 브로콜리 (1/4개, 37g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김 마른김구이 (1/4장) | 0kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.22%)
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
저녁식사 : 705kcal (52.34%)
| [매일] 우유속에 코코아 (1회분, 310ml) | 208kcal |
| 짬뽕 (1/4인분, 187g) | 191kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 해물파전 (1/2인분, 75g) | 138kcal |
| 카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
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