다이어트 일기
08월 29일 (음식 1280kcal, 운동 506kcal)
쿠마는라미
- 2016.08.29 18:21
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아침식사 : 108kcal (8.44%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 722kcal (56.41%)
| 육개장 (0.5인분, 225g) | 573kcal |
| 쌀밥 (1공기, 100g) | 149kcal |
저녁식사 : 357kcal (27.89%)
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 134kcal |
| 꽁치조림 (1/2토막, 73g) | 95kcal |
| 북어채무침 (1소접시, 35g) | 123kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
간식 : 93kcal (7.27%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 506kcal
| 공부 (600분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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