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다리운동할때

다신등급

아미녀
  • 2014.08.29 18:25
  • 591
  • 3

스쿼트같은 다리운동할때 덤벨이나 500ml 물통을 양손에 잡고하면 효과가 더 좋아요

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  • 정석
    aXe 2014.09.03 19:08

    ㅠㅠㅠㅠ힘들겟다...좋은정보감사해요

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  • 정석
    토마토먹자 2014.08.30 09:27

    중량이 있으면 더 효과가 있겠져.... 전 헬스장에서 스쿼트 하는데 중량10kg 꽂고서 합니다 확실히 효과 있는듯해요~^^

    답글
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  • 초보
    89lek 2014.08.29 21:32

    그냥스쿼트하기도 엄청힘들던뎅 ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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