2달 15kg빼기 <12일차>
살빼기고수
2달 15kg빼기 (8월 18일 -10월 18일)12일차입니다금일 칼로리섭취 대략 700kcal - 운동 494kcal1일차부터 7일차까지 몸무게 79kg-> 76.5kg 이구요돌아오는 14일차(2주째)인 낼 모레에 몸무게 다시 업데이트하겠습니다.다들 운동 열심히 하세요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
30일 플랭크 4일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.